中国是这个有5000年历史的国家，自古到现在有这样的许多多传统节日，其中的腊八节是比较有代表性的节日，到这天家人团聚、煮热腊八粥，当然除了吃之外这一天不能。腊八节这一天还有很多讲究，接下来看看有没有什么讲究。
腊八节的养生之道
1、不吃寒凉之物。入冬后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。 2、不吃辛辣之物。冬季，易犯“冬燥”，此时，要注意少吃或不吃辛辣之物。烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃，特别是生姜。 3、不吃油腻之物。冬季里很多人肠胃功能较弱，如果吃太多肉类及油腻重口味食物，则不利于健康。饮食要注意清热润燥，可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清热，又可补益。肠胃较弱的，可以用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥，健脾化湿开胃。
