关注女性情绪，治愈了我的心病
我有个心病，那就是射手座女孩。在我的心目中，她就是一个“百分百的完美女神”，她似乎永远都不会做错事，不会有任何疏忽，也不会出错。因此，她常常是完美的化身，她用完美来回应生活的不完美，她用完美来成为自己人生的标准。正因如此，我总是很难接受别人对她的一点点不满意，一旦有一点点的不满意，我就会郁郁寡欢，因为她的完美是我努力也达不到的。直到有一次，她发现了我的苦恼，然后就给我讲了她的一个真实的故事，她说她也曾经有过这样的一段经历，那时候她是多么快乐，但也因为这样的快乐而遭遇到了不开心。她说：“你知道吗，当时我特别害怕，特别害怕做错事，但是后来我想通了，因为我知道我为什么要怕，我之所以要怕，是因为我不知道，我也不需要知道。我只需要记住我的感觉，我只需要跟随感觉走，于是我就能够避开陷阱，而没有让自己困在原地。”听到这个故事，我深受触动，因为这个故事跟我自己的经历太像了，我就是因为不知道，不知道自己为什么会害怕，才让自己陷入了重重困境，而当我知道了这一点，我就可以告诉自己，我可以控制恐惧，我可以超越恐惧，我可以做到完全的自由。当射手座女孩帮我找到了那个核心的自我，我也可以重新开始。
成为自我监督者，每天开始掌控自己
《超好》中有个关于“同情”的故事，主人公小春起初非常讨厌自己，觉得自己一无是处。因为童年时期的阴影，她不敢表现出来，在人前永远表现得自信满满。但是有一天，她突然意识到，原来她对自己的了解其实少之又少，甚至连她自己都不了解。于是，她开始观察周围的人，慢慢发现：原来很多人都和她一样，遇到不开心的事，都不知道该怎么表达。小春选择开始关注女性情绪，并最终明白了理解与关心的力量。
不惧失败，练就经得起挫折的好脾气
在我12岁那年，妈妈突然问我：“如果上帝让你3天内失明，你能做到吗？”我当时很惊讶，妈妈问这个问题是什么意思？是鼓励我完成困难的事情吗？可是我已经12岁了，我不能确定3天内能不能做到。如果真的做不到怎么办？我认为自己是一个非常坚强的人，而且非常幸运地经历了很多灾难，我不惧怕失败。我还记得在我12岁的时候，我相信自己能做到，于是我拿起了一支笔和一张纸，开始画一个3D的几何图形。我当时也不知道为什么要画3D，只是非常清楚地记得自己要把这件事情完成。3天后，我真的失明了。失明的日子很难熬，我只是坐在一个黑暗的房间里，没有光线，也没有声音。虽然很害怕，但是我的脑海里有一个画面，那个几何图形和3D一模一样。我会花很长时间，试图重新拼凑出3D的形状，当我完成之后，那个几何图形就在我眼前跳动，这让我感到很安慰。最后，我的眼睛成功恢复了，我没有告诉任何人。我说了自己当时的感受：没有人能帮我完成困难的事情，但是我可以自己做。
不被表象迷惑，“外圆”才能逆风飞翔
我不知道上帝是否故意不给我预设的条件，让我在面临各种艰难时，能够自我安慰。于是我努力让自己养成一种习惯：对困境保持耐心，不让自己因为任何事情感到焦虑。我把这个习惯看成一种自我检查，我会经常问自己：“我是否真的很焦虑？”我发现自己确实每天都很焦虑，我会提醒自己：“下次遇到这种情况的时候，我是怎么想的？”因为我知道自己没有得到过任何暗示，我是通过自己的心而感知世界。我还会问自己：“这件事真的让我很烦吗？”如果答案是“是”，我就告诉自己：“这真的很烦。”然后我要开始明白，自己为什么会这样。
