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经营婚姻：教你7个维系夫妻感情的 *** ，让夫妻感情越来越好
婚姻如何经营才能过的幸福有质量？
婚姻心理学家约翰 ·戈特曼在 《幸福的婚姻》分享了七个实用的 *** ，可以帮助你改善婚姻关系，让你的婚姻过得更加有质量和幸福。
0 1
完善你们的爱情地图
夫妻双方互相了解得越多，就越不容易离婚。
你的配偶整天在干什么你了解吗？他的烦恼是什么，他这周面临的挑战是什么，最近交了什么朋友，要去参加什么活动，这些你都了解吗？
彼此越了解，感情就越深，仔细想一下，在你们感情很好的时候，你们会互相分享彼此之间的事情，对配偶的过去，你都有很大的了解。
如果你不知道对方在干什么，对方也不知道你在干什么，双方都不需要互相知道的时候，这个时候就会开始变得冷漠。
所以你要完善你的爱情地图，经常和对方沟通，多打听多知道，听他讲讲生活中发生的事，对他干的什么事情要知晓。
了解对方，才会获得信任和安全感。
02
培养喜爱和赞美
在感情中，如果你感觉到自己不爱对方了怎么办？
其实答案很简单，去爱就行了，因为，爱是一个动词。
让双方互相增加彼此的喜爱，赞美就是一个特别简单的方式，因为赞美，会让对方喜悦和认可。
推荐一个非常实用的 *** ，就是你找一个小纸条，写出对方身上的三个优点，然后通过具体事例列出来。
比如对方做事靠谱，因为有个什么事情，让我觉得你很靠谱，因为什么事情，我觉得你对孩子很负责，因为什么事情，我觉得你很顾家。
写完之后，可以让对方也写你身上的三个优点，然后再互相交换纸条，别小看这个小小的动作，它会给你们带来很多的乐趣，因为好玩会开很多玩笑。
更重要的是，会给你们双方的角色带来成就感，会让你的老公或者妻子在家里感觉特别温暖和开心。
其实，当对方做出了好的行为，要及时地给予好的反馈，通过这些赞美的行为，可以鼓励对方做出更让你高兴的事情。
03
彼此靠近，有更多接触
当两个人互相彼此靠近，有更多的身体接触的时候，两个人的感情也会更加亲密。
想一下，你们两个人有多久没有互相靠近了？一起出门的时候，还会愿意一起手挽手吗？
有两个小 *** 可以让双发彼此靠近：
1、一起做事
通过一起做事，可以有更多的接触，让双方的情感互相依赖。很多夫妻在家都会分工很明确，比如一个人陪孩子玩，另一个就负责做饭，那么可不可以一起做饭，然后一起陪孩子玩呢？
当两个人一起做事的时候，会让两个人的心灵更靠近对方。
2、停止教育
很多人在家里面，总是喜欢给另一半上课，比如一方在工作上受了委屈回到家很生气，男人通常这个时候，就会说不要生气，你想开一点，男人以为这是在帮助她，实际上女人不需要一个老师指导她。
她需要的是有个人能够倾听，并且感同身受。在这个过程中，不需要批判也不需要指导，当有一个人能够理解她的时候，压力就放下了。
需要避免在家里做领导和指导批评一方。
04
让配偶来为你做决定
当你学会让你的配偶替你决定的时候，你的家庭就会变得更幸福。
因为，很多层面上，男人自己自我感觉不错，实际上很多时候不如女人，比如在人际交往方面，女人的心思就比男人细腻得多。
所以，这方面男人就该多听听对方的意见。
我们一定要有更多的一些机会让另一半参与，说这事我的回去问问我老婆或者老公，让对方参与进来。
如果一个人做一个决策，抛开自己的老公或者老婆，离婚的概率也会大幅度上升，所以，让双方都参与决策中来，让彼此感觉都很重要。
05
以温和开场，以妥协收场
夫妻之间，难免会吵架或者争论，其实这个时候最可怕的不是吵架和争论，而是两个人开始冷战，夫妻关系就会变得更加糟糕。
其实，夫妻之间遇到矛盾和问题的时候，只要学会温和开场，以妥协收尾，两个人的关系就会大大地改善。
当你嫌弃对方没有倒垃圾，不搞卫生的时候，与其批评：你眼睛是不是看不到东西，一点眼力见都没有。
不如用一种温和具体的开场，要求对方把垃圾倒一下，这比起来毫无意义的指责有价值得多，当你想和对方谈论某件事的时候，你完全可以说，我想跟你谈一谈关于孩子的问题。
所以一定要就事论事的讨论，切记批评和鄙视。
任何一场对话中，叫做如何开始就会如何结束，当你不知道怎么样控制好自己的情绪，就先从自己开始，做得柔和一点，那么谈话就很可能会以柔和的方式结尾。
如果两个人都不妥协的话，就不会有一个好的结果。所以最后，要学会让步，为自己所爱的人让步又有什么不妥的呢？
更何况又不是什么了不起的事情。
不要希望通过改变他，来改变婚姻，想要改变婚姻最有效的 *** ，就是改变自己。
06
与问题和谐相处
有一些问题通过吵架时可以解决的，仅仅只是一分问题，但是依然还有一些问题是无法解决的，比如宗教信仰，你信奉基督教，他信奉佛教，但是这并不影响你们两个人和谐相处。
在一个家庭中，没有必要把所有的问题，揉碎了说清楚。
再比如婆媳关系一直处理得不太好，那就先放在一边，先不去动他，让这个家在和睦的氛围内生活。
07
创建共同的意义
很多夫妻过着过着就觉得没有意思了，当孩子出生后，就把注意力放在孩子怎么上好的小学、初中、高中，最后再到大学，仿佛两个人在一起的婚姻失去了意义。所有很多人在孩子上大学后就离婚了。
其实，婚姻更高的境界，就是两个人找到共同的意义。
不妨思考一下，两个人结婚的意义是什么？怎样才能把婚姻生活变好，两个人还有什么梦想？
当对方给你讲自己的梦想时，就算是太幼稚，也不要嘲笑对方，你要做的就是认真倾听并理解、
当你们了解了互相的生活期望，对于家庭的美好理想，或者想要做什么的时候，可以达成一致的家庭共同愿景、
有了共同愿景，在接下来的生活中，你们两个人就可以有无限的动力一起奋斗，成为伙伴一起去实现，找到生活的共同意义。
当你按照以上的七条去做的时候，你就会发现你的家庭生活变得不一样，改善你和伴侣的关系，这才是最重要的，把彼此之间的爱建立起来，让感情变的有质量，有意义和有价值，第三者的问题随之也会解决掉。
一个聪明的人，是会通过学习，来改变自己和配偶的关系的。
婚姻很差怎么改变
婚姻很差怎么改变
婚姻很差怎么改变，很多人夫妻在关系很差的情况下，经常是没有去解决问题就开始泄气，自暴自弃。甚至用错误的 *** 解决感情问题，结果就是让两个人的关系变的越来越远，婚姻很差怎么改变呢？，下面几条有效简单的解决办法也许可以帮到你。
婚姻很差怎么改变1
改变自己的心态
心态好坏直接决定关系，两个人在一起了，心态也要注意，要保持积极向上才好。
双方定期沟通
沟通是非常重要的，夫妻关系融洽与否的关键就在于沟通要到位，不然有矛盾很正常。
不要自以为是
有些时候自己认为对的事，事实上并不一定是对的，因此，各自都不要自以为是。
不要让人猜
女孩子一般喜欢说反话，喜欢让男人猜，这样其实并不好，两个人既然是夫妻了，有话就直说比较好。
语言措词适当
尽管说夫妻间什么事都可以坦白，但是也要注意语言措词要适当，不然也会造成双方嫌隙。
态度要亲切
就算再生气，也不要发火，夫妻间态度一定要亲切才好，不然夫妻关系肯定好不了。
婚姻很差怎么改变2
之一条不能嫌弃对方
夫妻出现感情问题很多都是源于从嫌弃对方开始，嫌弃对方这不好，嫌弃对方那个不好，总是看对方就是不顺眼，首先要端正自己的态度，夫妻不是仇人，夫妻生活是需要两个人共同经营的，如果总是嫌弃对方，夫妻之间的.感情能好吗，如果感觉到夫妻之间出现问题，首先要看看是不是因为嫌弃对方造成的。
第二条夫妻之间需要多交流
夫妻感情出现问题往往是双方交流的少，不知道对方的想法，不了解对方需要什么，夫妻双方交流的少，误解很有可能会越来越多，夫妻的感情也会出现越来越多的问题。夫妻之间的交流是尤为重要的，千万不要小看这一点，通过交流，夫妻双方可以各自了解对方的需要，想法，这样夫妻双方的分歧才可能会小，反之只会让不理解越来越深。
第三条夫妻双方可以控制好自己的情绪
俗话说得好“一个巴掌拍不响”，往往一方冲动的时候，另一方不能控制好自己的情绪，很容易让当时的矛盾激化，升级，夫妻之间想要真正的控制好情绪，就要经常换位思考，站在对方的角度考虑问题，不能利益私有化，认为对自己不利就是对整个家庭的不利，夫妻过日子，就像两个圆圈相交，他们有公共的空间也有自己空间，要知道夫妻两个人完全相同是很少很少的，所以不能总想着自己，也要多为对方考虑考虑，当你多为对方着想，也就能体会到在一些问题上对方为什么不能接受了。
结婚后你会如何改变对方？
结婚后你会如何改变对方？事实上，许多人的婚姻成了爱情的坟墓。在简男人的乘性很难轻易改变,且又天生抵触别人,特别是最亲密的爱人对... 希望你能够了解到与男人和谐相处的真谛。不管你对另一半有何诉求,通过细单琐碎的生活中，你真的很讨厌你伴侣的习惯，并努力改正它。她看到你时的勤奋会融化她的心，这会改变现状。记住，我们都是一个人，都只是一个人。
如果你想改变现状，就不可能每天都改变彼此。如果你这么做，你们两个每天都可以打架。你不能改变它的原因是因为你自己的维度不够高，所以你改变了彼此相处的方式。你的妻子会把改变对方当作一件重要的事情，但令人不满意的是，你不满意，改变的一方往往很抗拒。就像有些女人总是想帮助男人摆脱邋遢和不纯洁，但收效甚微。
你必须有能力，但这种改变需要很多条件。在婚姻中，如果你想改变一个女人，聪明的男人首先会做这三件事。之一个条件是用你强大的魅力征服它。第二个或适得其反的是，你婚后形成的新操作系统也进入了自动程序状态。改变它对你来说也是困难和痛苦的。因此，这个过程也很长。迅速恶化。这两个婚后机会可以“改变”爱人。更好让爱人长大，彼此认识，因为婚礼只是你我之间的游戏。
你能跟上，和别人竞争，一起成长吗？人们说他们希望他们的另一半改变，成为他们喜欢和想要成为的人。所以这个人不慷慨，也不爱你。真正爱你的人不会改变自己，但许多爱上你的人的婚姻已经成为爱的坟墓，在简单琐碎的生活中受苦，试图改变彼此。王伟结婚后几天，婆婆告诉她：“将来，这个家庭的家务活将由你来做。
关于本次怎么可以通过婚姻改变和婚姻改变不了就要改变自己的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
